Når vægten står stille……

Uhhh, kender vi det ikke bare allesammen?
Vi bestemmer os for, at nu skal det være… Nu skal den ekstra vægt af…

Og det går da også godt.. De første uger rasler det af, motivationen er i top, og det går bare derudaf…

Lige indtil vi rammer stilstand… BUM! Vægten rokker sig ikke ud af flækken, selvom man både spiser rigtigt og dyrker motion..
– Vægten er på det tidspunkt nærmest som et æsel, ikke? – Man gør det bedste man har lært, for at få det her æsel til at rykke sig, men æselet vil bare ikke!

Her har mange af os med PCO/S en tendens til at skyde skylden på vores PCO/S, men faktum er, at stort set alle der er i gang med et vægttab, vil opleve disse stilstande.
Du kan læse mere om vægttab og PCO/S, i min blog, HER!

Jeg har selv lige været igennem et par uger med stilstand, og nøj, hvor er man dog tilbøjelig til at falde i, når man kæmper en brag kamp, og det skide æsel alligevel ikke gider at rokke sig bare 100g.

Men jeg er så heldig, at være tilknyttet en kostvejleder, og det kan virkelig anbefales.
Jeg skrev til ham, at vægten stod bom stille, og straks er han der med gode råd;
– Drik mere vand.
– Vær mere intens i din motion.

Ja, wuhuu.. Utroligt at et andet menneske skal fortælle en det, men sådan er det nu engang..
– Og det er sikkert ikke alle der har det som jeg, men for mig var det rart, lige at få støtten, og stadig få at vide, at jeg sgu gør det godt, også selvom der er stilstand.

Og hans råd hjalp altså, for nu er der pludselig røget 300g mere, æselet har altså rykket sig, og jeg kunne mærke motivationen komme tilbage for fuld skrue!

Jeg har stadig en tro på, at jeg når at tabe 10kg, inden vores bryllup – der mangler kun 5,3kg nu, og det er sguda om noget overskueligt.

Efterfølgende går kampen så ind på de sidste mange kg, men lige nu, er de 10kg inden brylluppet, dét jeg fokusere på.

Så til alle jer der kæmper mod vægten, og ikke mindst æselet;
Bevar troen, og lav små ændringer når det går i stå – små ændringer, fører til store resultater 😀 ..

God fornøjelse, og husk at rose dig selv.

De bedste hilsner
Tumle <3